Yogahoudingen

De schouders strekken met de Stropvorm;

We brengen de binnenkant van onze bovenarm naar de hals, waarbij we tevens de elleboog van die arm buigen, zodat de hand over de schouder komt te liggen. Dan versterken we met de hand van andere arm de ontstane strekking, door druk op de elleboog van de eerst genoemde arm uit te oefenen.

Onze nek insluiten

Op de foto hieronder zien we in Diamantzit een oudere Louis van Gorkom de Stropvorm voor doen. We kunnen de Stropvorm beschouwen als een variant van of een aanvulling op de Greepvorm.

Louis van Gorkom maakt knielend de Stropvorm.

De foto hierboven is waarschijnlijk voor de meeste lezers duidelijker dan de eerst gegeven tekst. Het heeft dus geen zin dit onderdeel nader te beschrijven. We kunnen de Stropvorm aan diverse strekhoudingen koppelen. Verder kunnen we nog meer onderdelen uit haptoyoga noemen zoals de: Armbinding, de Armschroef, de Bidgreep, de Gekeerde-Bidgreep, de Gespgreep, de Lotusvorm, de Namaste, de Lotusvorm, de Polsflap, de Rugboog, de Stronkvorm, de Teensteun, de Voetgreep, de V-Strekking en de Vuiststeun.