Yogahoudingen

De Kortzit een basis voor haptoyoga

Vanuit de Langzit zetten we onze knieën op. De houding die zo ontstaat wordt Kortzithouding genoemd. Het is een stabiele zithouding, die dient als basis voor een heel scala aan oefeningen.

Op de afbeelding hieronder toont een bejaarde Louis van Gorkom de Kortzit. De naam Kortzit is van ver voor het ontstaan van haptoyoga en later haptotantra.

Een krasse Louis van Gorkom toont de Kortzithouding.

Waarschijnlijk komt de naam Kortzit uit de Zweedse gymnastiek en was dus al in gebruik, voordat Yoga naar het Westen overwaaide. Bij lenige mensen heeft een uitgangshouding, zoals de Kortzit geen functie als oefening. Echter op zeer hoge leeftijd, kan er soms wel degelijk een strekking ontstaan.

De Kortzit dient dus als basis voor andere strek- en inspanningsoefeningen. Zo kunnen we dus vanuit die hier beschreven basis de Draaibrug- en de Boothouding maken. Ook kunnen we naar voren buigen voor de Walvis-, de Enkelzijdige Walvis- en de Tanghouding.