Yogahoudingen

De ‘Molenoefening’

Staande naar voren gebogen zoals in de Kraanhouding de armen bewegen, waarbij we de wieken van een molen imiteren.

Op de afbeelding zien we een krasse Louis van Gorkom de Molenoefening maken. We gebruiken het achtervoegsel oefening, want het gaat hier om een dynamische vorm.

Een oudere Louis van Gorkom maakt de Molenoefening.

De vergelijking met de wieken een molen gaat echter niet geheel op, want de beweging is naar twee richtingen. Telkens brengen we de onderste arm naar de tegenoverliggende voet, of het liefst nog iets verder.