Yogahoudingen

De Knielhouding een basis

Vanuit een staande positie komen we via de Poort in een knielende positie. Deze houding wordt veel aangenomen bij het werken aan ons passiefmaatje, maar kan ook de uitgangspositie zijn voor diverse andere houdingen.

Op de afbeelding hieronder zien we de Knielhouding van de zijkant. We zien ‘Louis van Gorkom’ die voor de Knielhouding poseert. Hij is inmiddels behoorlijk op leeftijd. Aan de positie van het hoofd zien we, dat zijn rug de achterwaartse lenigheid mist.

Een bejaarde Louis van Gorkom toont de Knielhouding.

Bij het knielen moeten we er op letten dat de ondergrond niet te hard is, want uit een te harde vloer komen op den duur blessures aan de knieën voort. Andere basishoudingen zijn de Kleermakerszit, Kortzithouding, Langzithouding, Stamhouding en de Vloerhouding.