Yogahoudingen

De Tantra-Schommel - een haptoyogavorm;

Vanuit de Oor-Kniehouding kantelen we wat meer op onze rug en vervolgens slaan we onze armen binnendoor rond onze benen. Dan verbinden we onze handen in een Bidgreep. Vervolgens proberen we op onze rug te schommelen (Eng. Tantra-Swing; Ned. ook: Schommel van Krishna, Tantraschommel; Verz. Bekkenruimer, Move).

We schommelen op onze rug

In de afbeelding hieronder zien we de Tantra-Schommel. Het is Louis van Gorkom die voor deze Move poseert. Voor het statische moment is de foto hieronder wel duidelijk.

Louis van Gorkom maakt de Tantraschommel.

In de praktijk kunnen we in twee richtingen schommelen. Het gaat om schommelen in de lengterichting van lichaam. Hiervoor verplaatsen we ritmisch het zwaartepunt, zodat de schommelbeweging wordt opgebouwd. Eventueel maken we onze handen even los. Wel ademen we in de houding gewoon door. Voor het behoud van onze huid is het van belang, dat de ondergrond niet te hard is. Verder kunnen ouderen die moeite hebben met de hier beschreven Move, naar de Kraanhouding en de Balansbuiging kijken.