Yogahoudingen

De ‘Balmove’ - een Haptoyoga-Move;

Een denkbeeldige bal vormgeven duiden we met de naam Balmove. Deze Move gebruiken we vooral in Remedial-Yoga. We kunnen de Balmove dus ook vanuit een rolstoel laten uitvoeren. Dergelijke aanpassingen vragen wat improvisatie vermogen van de docent.

De kracht van verbeelding

De standaardvorm bestaat uit een grote cirkelvormige beweging met de denkbeeldige bal voor ons lijf. Dit kan in twee richtingen; verder kunnen we improviseren. De oefenvorm krijg dan enige gelijkenis met een onderdeel uit Tai-chi (spreekuit: taai kie).

Een oude Louis van Gorkom toont de Balmove.

Ook kan deze oefenvorm een belangrijke rol binnen Kinder- en Remedial-Yoga spelen. We mogen daarbij ook een echte Pilatesbal gebruiken. Verder kunnen we de Balmove beginnen, danwel afmaken met de Bloemmove, de Fonteinmove en de Wilghouding. Een kundig docent weet ongetwijfeld meer toepassingen en varianten in beweging en handvormen te bedenken.