Een variant van de Kaars
De Helling op de foto hieronder, is een aanvullende variant van de Kaarshouding. We ademen door in deze krachtoefening vanuit de Kaarshouding, om dan daarin weer terug te keren; dan uitrusten en herhalen.
Meestal is de Helling zelfs een onderdeeltje in een hele serie gelijksoortige Keerlingen, zoals de Niralamba Sarvangasana. De naam Helling is — vanuit vormvergelijking — ergens in de jaren '80 van de vorige eeuw ontstaan bij het maken van lesmateriaal voor de haptoyoga les.