De yogahoudingen

De ‘Hellinghouding’ - een haptoyogavorm

Voor de Hellinghouding brengen we vanuit de Kaarshouding over het evenwichtspunt heen, zodat het lichaam één lijn vormt. Dit vraagt vrij veel kracht in de ondersteuning van de armen (ook: Hellingshouding).

Een variant van de Kaars

De Helling op de foto hieronder, is een aanvullende variant van de Kaarshouding. We maken deze krachtoefening vanuit de Kaarshouding, om dan daarin weer terug te keren; dan uitrusten en herhalen.

Een oude Louis van Gorkom maakt de Hellinghouding.

Meestal is de Helling zelfs een onderdeeltje in een hele serie gelijksoortige Keerlingen, zoals de Niralamba Sarvangasana. De naam Helling is  — vanuit vormvergelijking —  ergens in de jaren '80 van de vorige eeuw ontstaan bij het maken van lesmateriaal voor de haptoyoga les.